返回

淫水民

首頁
關燈
護眼
字:
上一章 回目錄 下一頁 進書架
最新網址:www.tosnz.com
     淫水民 (第1/3頁)
    
Txt。?。哒f_天堂

  五點半出去跑步,至少跑五千米,要做到風雨無阻。

  六點到七點,吃早飯,吃得好一點,好補充身體所需的能量。叫寶寶起床,給寶寶講早起來對身體的好處,讓她和我一起鍛煉。

  七點到八點,先做一百個俯臥撐舒活筋骨,為接下來的練習做最后的準備。俯臥撐不能少于一百個,少了要重新做。

  八點到十點,開始正式的練習,先練自然拳,然后再練截拳道。

  十點到十二點,自由的活動時間,看書看電影聽音樂和上網聊天。

  十二點準時吃午飯,要吃得飽,還要陪媽媽和爸爸聊天。

  一點到兩點,繼續上網看書看電影聽音樂和聊天。

  兩點到六點,繼續練習武術,和上午設定相同。

  六點到七點,吃飯,不能吃得太多,但是要吃得有營養。陪寶寶看動畫片,給寶寶講解她看不懂的地方,記住要有耐心,不能心不在焉。

  七點以后,我要練習寒冰術和玲瓏功。

  晚上十一點準時休息。

  我決定以后就要嚴格按照這個時間表來進行,絕不間斷。

  為了保證能夠順利地貫徹下去,我用每天三包巧克力收買寶寶,讓她每天監督我。沒想到寶寶嘴快,一會兒就把這件事告訴了媽媽,媽媽聽了以后,非常高興,表示堅決地支持我的決定。

  因為媽媽覺得我平素的身體就是太弱了,幾乎一陣風也可以吹倒。媽媽說過很多次了,我都沒有理會,以學習很忙搪塞過去。其實我所謂的忙于學習就是看課外書,欣賞美女和逃課到外面瞎逛。

  現在,我自己忽然有了這么高的覺悟,也難怪媽媽要高興了。

  由于有這么多的監督和支持,我在接下來的十幾天里,堅持得很好。我在練習中,終于發現了我所掌握的武術的理論的重要性,并不像我所想像的那么一無是處,而是給了我巨大的幫助。

  我可以很清楚的知道,我先做什么,再做什么,而不必去請教老師。對該做的姿勢和身體該處于何種角度,我都了如指掌,所以練起來事半功倍,那些招數全都在我的大腦中記著呢。最主要的是我可以舉一反三,在一套自然拳中,我能夠理會別的拳法的要義,甚至可以加入進來,補充我認為自然拳中的一些不合理的地方。我雖然不是自創拳術,但是我對拳理的了解,也和那些著名的拳師和大俠們差不了很多了。

  經過這十幾天,我感覺進步是神速的,現在我已經可以把一套拳術打得有板有眼、虎虎生風了。寶寶經常在一邊高興地跳躍著,極力地表達著對我的羨慕和熱愛,更多的是期待那三包巧克力的獎賞。

  由于我有了這么大的進步,所以我放松了對跑步和俯臥撐的堅持,更多的是把精力投入到了自然拳上面, 我在練到第十一天時,這種和諧的氣氛被打破了,那一天,方偉打電話過來,說要請我喝酒,慶祝我考上了大學。

  我當時正在練習截拳道的腿功,打得氣喘吁吁,接到電話還不愿意去呢。不過我想到馬上就要離開家了,以后在一起的日子就會越來越少了。再說我和方偉是鐵哥們,他叫我怎么能不去呢。

  所以,我自動中止了時間表,略微打扮了一下,直向和方偉約會的地方而去。

  見到方偉時,發現方偉胖了不少,風度和氣質都有了顯著的變化,幾日不見判若兩人,他在行動和說話間,都在無意識的表露出一股大將之風,方偉還真的很適合做老大。

  我沒想到方偉在短短的十幾天內會改變這么多,不由感嘆社會改造人的可怕,昨日的翩翩學子,卻是今日的黑道老大。

  而其中真正改變的時間才只有不到二十天。

   艷 遇

  我們喝酒的地方,被方偉選在了花城著名的色情一條街上的一家小酒店里。

  色情一條街是我們這里的著名的三不管地區,到處都充滿了糜爛和淫穢,一般的所謂的正派人是不會來這里的。經常在這里混的,都是一些地痞、流氓、和惡棍,再有就是一些黑道上的人物活動于此,更是一些有錢沒地方花,有時間沒處用,性沖動格外強烈的一些家伙們的樂土,當然那些家伙們也不是好惹之輩,能夠在這里出現的,都是壞得可以,或者是有兩把刷子的人,沒一點本事的,連這里怎么進都不會知道。


wWw:xiaoshuotxt?net     

    (本章未完,請點擊下一頁繼續閱讀)
最新網址:5151Lt.com
上一章 回目錄 下一頁 存書簽
国语自产拍在线视频中文_精品特色国产自在自线拍_中国大陆国产高清aⅴ毛片